co sie mowi

[...] reklamy, politycy i oczywiście koncerny mleczarskie, którym publiczna akcja jest wyjątkowo na rękę. Dziewczynka z reklamy jest nieśmiała, szczerbata i pewnie od dawna siedzi w ostatniej ławce. Kiedy przyznaje się klasie, że chciałaby zostać piosenkarką, dzieci wybuchają śmiechem. Dziewczynka wypija szklankę mleka i po latach zostaje [...]

[...] wiadomość to taka że aktywność fizyczną można z czasem polubić. Badania wykazują że wiele osób zaczyna odczuwać wewnętrzną przyjemność z bycia aktywnym dopiero po pewnym czasie regularnych ćwiczeń. Po jakim czasie? Na to nie ma reguły. Dla niektórych mogą być to już drugie zajęcia z aerobiku, niektórzy po roku klnięcia na basen zalecony przez [...]

W dzisiejszych czasach zjawisko dopingu nie jest juz niczym nowym i nikogo z nas nie dziwi. Przywyklismy do tego. Non-stop slyszymy ze ktos cos bierze, ze jakis sportowiec czy sportsmenka zostal przylapany na uzywaniu niedozwolonych srodkow wspomagajacych. Na forum zajmujemy sie zjawiskami dopingu. Wielu z nas uprawia kulturystyke czy inne [...]

[...] które mogłyby powodować wstrząsy kręgosłupa. W niektórych dyscyplinach reguły gry wymagają od zawodników noszenia ochronnego stroju i odpowiedniego sprzętu. Np. w boksie amatorskim wymagany jest kask ochronny. Ochraniacz zębów i dziąseł oraz rękawice. Podobnie jak getry u piłkarzy, kaski u graczy w rugby i kolarzy lub kamizelki ratunkowe [...]

[...] sylwetki -budowanie masy i siły mięśniowej ------------------------------------------- CYKL I CZAS TRWANIA: 6 TYGODNI CEL: adaptacja wysiłkowa, nauka techniki W tym okresie-cyklu treningowym będziemy adaptować nasz organizm do systematycznego, ukierunkowanego specjalistycznie wysiłku fizycznego. Najwazniejszym jest w tym okresie, by nabrać [...]

[...] to w ciągu jednej rundy ? Fedor: Tak, to była tylko jedna runda. Mogłem wygrać znacznie wcześniej, w 2-giej minucie, ale nie wyszło, podszedłem do niego z ostrożnością (w sensie, uważałem by nie zrobić mu krzywdy) ... RI: Co przez to rozumiesz ? "podszedłem do niego z ostrożnością"??? Fedor: (śmiech) Nie, to nie jest tak, że się nad nim [...]

[...] kompleksy z białkami serwatkowymi. Klasycznym przykładem na formowanie się takich kompleksów są procesy termiczne (pasteryzacja, sterylizacja), czyli procesy nieodzowne w dzisiejszym mleczarstwie, zapewniające bezpieczeństwo mikrobiologiczne mleka. Bezwzględnie każde mleko trafiające do przerobu do zakładu mleczarskiego jest poddawane wspomnianym [...]

[...] reklamy, politycy i oczywiście koncerny mleczarskie, którym publiczna akcja jest wyjątkowo na rękę. Dziewczynka z reklamy jest nieśmiała, szczerbata i pewnie od dawna siedzi w ostatniej ławce. Kiedy przyznaje się klasie, że chciałaby zostać piosenkarką, dzieci wybuchają śmiechem. Dziewczynka wypija szklankę mleka i po latach zostaje [...]

[...] na temat urzędu gubernatora Kalifornii rozkoszuje się tą piękną chwilą, gdy zadał swemu przeciwnikowi pytanie: „Co właściwie było pana najzabawniejszym przeżyciem w czasie kampanii wyborczej?". Pytanie należało do morderczych. Phil Angelides, kontrkandydat z ramienia Demokratów wyszczerzył zęby niczym postać z komiksu i wydusił z siebie [...]

[...] decydentów ciągle chyba jeszcze pokutuje przekonanie, że ten, kto ma trochę mięśni, to ktoś głupszy, gorszy, po prostu mięśniak. Tymczasem ja skończyłem gdańską AWF i przez siedem lat pracowałem jako wychowawca w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym. A w tych wyborach zostałem radnym, zaś w przyszłości zamierzam poważnie zająć się promocją sportu, [...]

[...] długa. Zasadniczym powodem sprzeciwu wobec białego eliksiru jest przekonanie, że człowiek, podobnie jak pozostałe ssaki, przystosowany jest do spożywania mleka tylko w okresie niemowlęcym. - Człowiek nie krowa, czterech żołądków nie ma - twierdzi Mariusz Gawlik, lekarz ze Stargardu Szczecińskiego, przez lata pracujący na dziecięcym oddziale [...]

[...] kulturysta końca lat 80-tych i początku 90tych chyba każdy pasjonta kulturystyki go zna ale nie każdy wie ze był on zawodnikiem który zaprzestał stosowania anabolików w czasie trwania swojej kariery i potrafił odnosić sukcesy dzięki odpowiednim mieszankom ziół. Zapraszam do lektury Stosowanie sterydów anabolicznych i hormonów w kulturystyce w [...]

[...] dawce piramidowej - tok rozumowania ten jak przy Metanabolu. Trenbolony Drogie dzieci, środek na pewno posiadający właściwości, które Was najbardziej interesują, aczkolwiek siejący niemałe spustoszenie. Jest bardzo silnym androgenem i mocny anabolicznie. Zwiększa możliwości organizmu w przyswajaniu pożywienia i tym samym sprawia, że możemy [...]

[...] i bądź zdrowy". Mamy też koniecznie pamiętać, że węglowodany są równie groźne jak tłuszcze. Od lat 60. minionego wieku wiadomo, że tłuszcze nasycone zawarte w czerwonym mięsie i nabiale podnoszą poziom cholesterolu i sprzyjają chorobie wieńcowej. Pod koniec lat 80. po raz pierwszy zwrócono uwagę, że pewne pokarmy (tłuszcze) powinny być bardziej [...]

[...] się trochę nieśmiało i mówi: - Miłe to, sporo ludzi jeszcze o mnie pamięta, uśmiechają się na ulicy, mówią dzień dobry. Czasem zupełnie obcy ludzie. Naprawdę to miłe. Kiedy siedzimy przy stoliku w restauracji inni dyskretnie zerkają, przyjaźnie się uśmiechają. To Jastrzębie Zdrój, jej rodzinne strony. Znają ją tu niemal wszyscy, choć to [...]

[...] tylko wyjątkowo skuteczna; jest również niezwykle bezpieczna. W 1999 r w samych Stanach Zjednoczonych zjedzono dwa i pół miliona kilogramów kreatyny. Ten fakt mówi sam za siebie jeśli chodzi o jej bezpieczeństwo, jak również o jej skuteczność. Nic dziwnego, że tyle teraz mamy ogromnych kulturystów na siłowniach! Pomimo jej fenomenalnej [...]

[...] dostarczysz. Są jednak określone pory, gdy twój organizm szczególnie potrzebuje białka. Mówiąc jeszcze dokładniej, pewne rodzaje białka powinno się spożywać o określonym czasie. TUŻ PO PRZEBUDZENIU: Czas od zaśnięcia do obudzenia to najdłuższy okres bez posiłku w ciągu doby. Dlatego gdy wstaniesz, zjedz białko. Oprócz tego, że dostarczy ono [...]

[...] nadzieję, że i im się spodoba. Legendarna historia o Chińskich wojskowych stylach walki w 1969 roku podczas wojen granicznych międzu chinami a rosją "Każdego roku pierwszego sierpnia, chińskie oddziały z każdej częsci kraju gromadzą się by świetować powstanie Chińskiej Czerwonej Armii. Starsi i emerytowani oficerowie zapraszani są na tę [...]

[...] na motywację. Zapewne niektórzy z was stwierdzą, że mogą po niej trenować ciężej i nawet tego nie odczuwać. Pamiętaj jednak, że zmniejszona wrażliwość na ból może mieć obusieczne działanie. Tak, może będziesz mógł trenować ciężej, lecz bez odczuwania bólu możesz nabawić się kontuzji w postaci naciągnięcia lub naderwania mięśnia nawet o tym nie [...]

[...] czasu wysiadywania przez matkę wykluwa się pisklę. W Polsce najczęściej spożywanymi jajkami są bez wątpienia kurze, ale obok nich występują również przepiórcze, kacze, gęsie, indycze i strusie. Gdyby posortować je względem wagi, to począwszy od najcięższego, a na najlżejszym skończywszy, wyglądałoby to tak: strusie, gęsie, kacze, indycze, [...]